w miejscu

[...] pojechal ostro na mase do wiosny dodal nawet i 15 kg.jezeli z tego bedzie 10 tluszczu to i tak sucha masa skoczy o 5 kg.a brandzlujac sie tak po trochu caly czas sie stoji w miejscu. fakt ze trzeba bedzie wtedy nad redukcja wiecej i ciezaej popracowac ale nikt nie mowil ze to lekki sport. na recompy i suche masy moim zdaniem moga sobie pozwolic [...]

[...] na moim poziomie jest to przerost formy nad treścią żeby aż tak szczegółowo to wszystko wyliczać, przynajmniej na razie, może kiedyś jak dojdę do takiego wyniku że stanę w miejscu to będę musiał szukać takich rozwiązań Może i tak :) Przez pewien czas też robiłem w tym fachu. Nie chodzi mi jedynie o jakieś proste wybieranie produktów, ale o [...]

[...] też dosyć,3. już tak jak powinno być (chyba - jest filmik ) 2.Podciąganie sztangi w opadzie :40kg x 12,x10,x8 Łamana sztanga + podchwyt = fajna pompa tego co u mnie jest w miejscu najszerszych Zadowolony 3.Wznosy tułowia z leżenia przodem :25 x 4 s Strasznie czułem prostowniki,ciekawa alternatywa 4.Wznosy sztangielek bokiem :7,5kg x 12 x [...]

W końcu w dolarach, nie?! %-) Waga ciągle w miejscu, a brzuch ciągle jak by większy %-) Albo coś jest nie tak, albo jakieś schizy mam %-) Od jutra znowu +200kcal, ale tym razem z tłuszczy, konkretnie oliwy z oliwek.

DNT Suplementy: tran, selen + wit. E, Zn+Mg+B6 postępy - mam zakwasy nie w pupie a w plecach (i to w miejscu, w którym nie przypuszczałam, że można mieć zakwasy - pomiędzy łopatkami) %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3b79166c0e1b4600a9554e01030260d8.png

[...] za duży ciężar biorę, albo za dużo powtórzeń.. Więc trochę zmniejszyłem ciężar - z 3 tygodnie temu - z resztą technicznie przez to lepiej wykonuję ćwiczenia, ale siła w miejscu Co do postępów, to zaraz po tym ogólnorozwojowym zrobiłem trening na klatkę, to zacząłem z ciężarem 50 kg, a skończyłem z 65 w ostatniej serii - 6 razy, potem skos, [...]

chyba wiem do czego Sene sie przyczepi przy wiekszych cieżarach najpierw w góre idzie Ci tyłek...a góra zostaje w miejscu (tak jakby cięzar trzymał Ci tułów), musisz zsynchronizować sie jakoś zeby góra szła równo z nogami ale to wg mnie, Sene pewnie powie co i jak Zmieniony przez - Helssing w dniu 2009-07-12 19:03:14

Wszystko fajnie pięknie.. pomijam już sędziowanie bo wypowiedzi i atmosfera daje do myślenia..ale,Mistrzostwa Polski odbyły się w miejscu które przypominało nie wiadomo co... yyy remizę strażacką

[...] 10 min biegu i 4 sprinty po 20m x5 w te i z powrotem z dotknieciem podlogi 30 wskokow na laweczke 30 swingow sztangielka dwoma rekami 20kg 30 wypadow chodzonych (ew. W miejscu na zmiane) 30 kolan do lokci w zwisie na drazku 30 push press 30kg 30 wznosow z opadu 30 thrustersow ze sztangielkami po 8kg kazdy 30 burpee 30 skokow z kolanami do [...]

[...] dzienna porcje miesa do 400g, porcje orzechow do 50g, obciac chleb w drugim posilku lub troche ryz / makaron. Trening: -1,5 godziny Przez zakwasy w nogach czulem ze stoje w miejscu, brak dynamiki :P Musze jakos inaczej ulozyc te treningi heh. Ale zawsze ten pierwszy trening po dlugiej przerwie daje zakwasy :P Po 4 dniach zakwasy z bicepsa [...]

[...] przy wzroscie 192cm wazylem 89kg (przy bardzo rozbudowanych nogach) - ale zobacz sobie zdjecia ;P Poza tym +2cm w lapie jak na razie, wiec teraz jest 36cm. Osobiscie nie chce miec wiecej niz 38cm. Dieta i treningi musza byc dobre jak masa idzie w gore, a pas stoi w miejscu lub maleje. Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-09-10 21:56:31

[...] prowadzącą do naszej działki przycisnąłem trochę mocniej na pedały ( na liczniku 21km ) i nagle z krzaków wybiegł na mnie pies. Ostre hamowanie ( tarczówki osadziły rower w miejscu ) koło w poprzek a ja zobaczyłem orła cień %-). Pies uciekł, zona pozbierała mnie, ja rower i tak się skończyła moja przygoda z rowerem nad morzem. Rower był w [...]

[...] czy większym sukcesem jest zrobienie 10 powtórzeń w dipach czy na drążku dla kogoś kto waży 100 kg czy dla tego kto wazy np 80 kg, oczywiście mówimy o osobach trenujących. Albo czy jeżeli dwa tygodnie temu wyciskałem na ławie 82,5 kg 10 razy, teraz 90 kg wycisnąłem 8 razy, czy siła poszła do przodu czy przeciwnie spadła, a może stoi w miejscu?

[...] dzisiaj wydarzy?” Chcesz mieć nadzieję, że facet się poprawi, ale tak się nie stanie, a on za każdym razem, gdy przyjeżdża do tego miasta udowadnia, że nie radzi sobie w tym miejscu.” Jones ma już na koncie wiele podobnych akcji w których złamał prawo, a wśród nich jest oskarżenie o prowadzenie auta pod wpływem z 2012 roku, potrącenie i ucieczkę [...]

[...] git, ale coś zaczęło się dziać od 4 serii - uczucie przed którym przestrzegał mnie chirurg podczas ćwiczeń siłowych - dziwne "czucie" podbrzusza po lewej stronie w miejscu dawnej operacji co wiążę się z możliwością przerwania się siatki wzmacniającej i w efekcie wznowienia się przepukliny, mimo tego myślę "jade dalej". Miałem [...]

Fajnie jest mieszkać w miejscu które się lubi.

Fajnie jest mieszkać w miejscu które się lubi. Nie wyobrażam sobie (na chwilę obecną) mieszkać gdziekolwiek indziej :-) :-) :-) Bonusem jest pogoda, bo na mojej częsci wybrzeża sporadycznie pada deszcz i świeci bardzo dużo słońca. Czasem aż mnie to męczy bo mam malutkie drzewka z przodu i tyłu domu, i co wieczór muszę podlewać po usychają @@-)

[...] górnego do klatki R20/32/34,3/7x39kg R20/34,3/36,6/6x39kg 30/35/5x40kg 32/34,3/7x39kg Nie lubię, bo nie jestem w stanie pokonać serii z magicznymi 40kg, kręcę się w miejscu, mimo że daję z siebie wszystko. 3a. Wzniosy z opadu cc/cc/cc 3b. Snatch jedną ręką 8/10/12kg 8/10/12kg R5/9/10/12kg Już mną nie gibie, czas na zwiększanie. 4a. [...]

[...] 43,5 / 43 Łydka P: 43,5cm / 43,5 / 43,5 / - / 43,5 / 43 Fałda brzuszna: - / 28 / 26 / - / 24 / - I tak to wygląda,obwód pasa dość równomiernie spada, a reszta obwodów stoi w miejscu, także chyba jest wszystko po mojej myśli. Zostały mi jeszcze z 4 tygodnie, może 5. Zobaczymy jak sie pewne sprawy potoczą. Z ostatniej dziurki w pasie, przeszedłem [...]

[...] http://img710.imageshack.us/img710/4171/22022012.jpg http://img577.imageshack.us/img577/6895/23022012.jpg http://img825.imageshack.us/img825/5733/23022012002.jpg Waga stoi w miejscu: 109-110. Obwód brzucha w raz z boczkami - 100cm. Także, 3 cm mnie niż rok temu przy tej samej wadze. Klatka ok.4cm więcej. Także, jakiś tam progress zrobiłem w tym [...]